‘Ikigai. Il metodo giapponese: trovare il senso della vita per essere felici’: frasi dal libro di Bettina Lemke più profonde per trovare uno scopo nella vita.
“Dovremmo sempre dar retta al nostro cuore e prendere sul serio i suoi messaggi, senza disperderci tra mille alternative: cose che ci tengono occupati ma che in ultima analisi non ci importano un granché, né ci procurano piacere o appagamento. Così facendo ci si allontana da se stessi e non si procede lungo il proprio cammino.” – Bettina Lemke
“In una società individualista come la nostra, così concentrata sulla prestazione e sugli obiettivi, vale la pena chiedersi se non avere una grande passione non ci condanni necessariamente a essere più o meno perdenti. “Dobbiamo svolgere una professione necessariamente professionale e vibrare di entusiasmo ogni giorno nel nostro posto di lavoro per costruire un mondo sostenuto da piani e progetti grandiosi?” – Bettina Lemke
Ikigai: che cosa significa?
Che cosa significa Ikigai? E perché questa parola giapponese assume un significato così importante? Lo scoprirete nelle pagine di questo libro.
Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità. Lo scopo? Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un’esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta.
Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali. Possiamo definirlo “la ragione di esistere”, “il motore della vita” o ancora meglio “ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina”.
Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice.
Esempio ne sono gli abitanti dell’isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta.
Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l’autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.
Il nostro personale Ikigai è rappresentato dall’intersezione di queste quattro aree:
- quel che amiamo fare;
- i nostri punti di forza e le nostre capacità;
- ciò di cui il mondo ha bisogno;
- le cose per le quali veniamo remunerati o potremmo esserlo.
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Trovare il senso della vita per essere felici
€ 20,00
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Corso online Trova il tuo perché e qual è il tuo scopo nella vita
Descrizione del corso
Realizzarsi, motivazione e produttività, raggiungere gli obiettivi, sviluppo e trasformazione personale.
“Qual è lo scopo della mia vita?” E’ una delle domande che quasi tutti noi ci porremo ad un certo punto della nostra vita. In effetti, se cerchi quante persone cercano questo termine su Google, sono più di 100.000 al mese. Se fai una ricerca su Amazon per libri su “Scopo della vita” ti darà più di 10.000 risultati. Come mai?
Perché è nella natura umana voler comprendere il significato della vita. In una società frenetica ci sono molte persone che potrebbero creare successo ma non realizzazione. Hanno la sensazione che la vita gli debba dedicare di più e hanno ragione.
In questo corso, troverai tanti spunti per scoprire lo scopo della tua vita.
Avrai gli strumenti di cui hai bisogno per superare i condizionamenti e gli schemi negativi che puoi aver recepito durante la tua vita. Scopri i tuoi talenti esplorando le tue passioni e interessi ed elimina i sistemi di credenze limitanti.
Cosa imparerai in questo corso?
Oltre ai suggerimenti e agli strumenti di coaching professionale, questo corso di certificazione per life coach insegna ai life coach come lavorare con i propri clienti per:
- CONDIZIONAMENTO: superare i condizionamenti limitanti dell’infanzia e le influenze sociali.
- PASSIONI/INTERESSI: esplorare le nostre più grandi passioni e interessi e scoprire per cosa siamo “fatti”.
- TALENTI/ABILITÀ: esaminare i nostri talenti naturali e le abilità.
- PERSONALITÀ: indagare sul nostro tipo di personalità e raccogliere informazioni su desideri e inclinazioni.
- ESPERIENZE: cercare schemi o indizi nascosti nella nostra cronologia delle esperienze che cambiano la vita.
- COINCIDENZE: considerare come le coincidenze significative siano spesso il simbolo di un significato e uno scopo maggiori.
- CREDENZE LIMITANTI: eliminare i sistemi di convinzioni limitanti.
- SCOPO: riunire tutti gli elementi di cui sopra in una chiara dichiarazione di intenti e scrivere il nostro manifesto personale come una potente dichiarazione di intenti.
Vedi il corso online “Trova il tuo perché e qual è il tuo scopo nella vita” su Lezioni-online.it
Contenuti del corso
Il corso è composto da 29 videolezioni.
Indice dettagliato del corso:
Introduzione
- Sentirsi realizzati è un diritto
- Premesse
- Attuare lo scopo
- Come vedi il tuo lavoro?
- Chiarezza d’intenti e Vision
Come trovare il proprio Perchè
- Fase 1: Trovare il proprio perché
- Fase 2: Trovare il proprio perché
- Fase 3: Trovare il proprio perché
- Facilitatore
- Il Cerchio d’oro
La biologia del Cervello
- La Biologia del Perchè
- La forza della Vision
- Esercizio Vision : Immaginare vividamente
- Esercizio Vision : Immaginare Vividamente es
Colloquio di Lavoro
- Colloquio di Lavoro
- IKIGAI 生き甲斐
- Come trovare la tua passione in 10 minuti
- Essere, Fare e Avere
Gestione degli Obiettivi
- Obiettivi SMART
- Obiettivo e Vision
- Obiettivo Ecologico
- Obiettivo Positivo
- Kaizen 改善
- Piramide dei bisogni di Maslow
Le 5 Chiavi del Successo
- Saper superare la frustrazione
- Saper superare il rifiuto
- Saper superare le difficoltà economiche
- Saper superare l’autocompiacimento
- Dai sempre di più di quanto ti aspetti di ricevere
Obiettivi del corso
✔ Individuare il proprio scopo di vita e sentirsi realizzati ogni giorno.
✔ Aumentare la propria credibilità.
✔ Imparare a gestire le relazioni sul lavoro, con i colleghi e con il capo.
✔ Creare motivazione a lungo termine.
✔ Comprendere e apprendere la psicologia di ciò che crea un cambiamento a lungo termine nelle persone.
✔ Auto-motivazione.
✔ Adottare un’impostazione produttiva degli obiettivi.
✔ Imparare le tecniche e gli strumenti per aiutare gli altri a trovare il loro scopo.
✔ Imparare a gestire le emozioni.
✔ Utilizzare un collaudato sistema passo passo con tutti gli step necessari per trovare il proprio scopo di vita.
✔ Acquisire maggiore capacità di agire e prendere decisioni.
A chi è rivolto il corso?
Persone che desiderano migliorare le loro relazioni.
Chi gestisce un gruppo di persone o un team di lavoro.
Chi ha la volontà di imparare come funziona il cervello umano.
Chi desidera avere una missione e uno scopo chiaro nella vita.
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