Frasi e citazioni sull’ansia e la paura.

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“Non contento delle sofferenze reali, l’ansioso se ne impone di immaginarie.”

– Emil Cioran

L’ansioso edifica i suoi terrori e poi vi si installa: è un pelandrone della vertigine.

– Emil Cioran

L’ansia è molto simile a un bambino. 
Non smette mai di parlare, ti dice che sbagli su tutto e ti sveglia alle 3 del mattino

– Anonimo

Preoccuparsi è portare il carico di domani con la forza di oggi, trasportare due giorni alla volta. 
Ci si sta muovendo verso il domani in anticipo. 
La preoccupazione non svuota il domani del suo dolore, svuota oggi della sua forza.

– Corrie Ten Boom

Frase sul preoccuparsi come portare il carico del domani Boom

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L’ansia cronica è uno stato più indesiderabile di qualsiasi altro e proveremo quasi tutte le manovre per eliminarlo. 
L’uomo moderno vive in ansiosa attesa della distruzione. 
Tale ansia può essere facilmente eliminata con l’autodistruzione. 
Come dice un proverbio tedesco: “Meglio una fine con il terrore che un terrore senza fine.
– Robert E. Neale, “L’arte di morire”
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La nostra ansia non viene dal pensare al futuro, ma dal volerlo controllare.
Non lasciare mai che il futuro ti disturbi. 
Lo incontrerai, se necessario, con le stesse armi della ragione che oggi ti arma contro il presente.
Preoccuparsi di risultati sui quali non ho alcun controllo significa punire me stesso prima che l’universo abbia deciso se devo essere punito.
Ogni volta che sei tentato di reagire allo stesso modo, chiedi se vuoi essere un prigioniero del passato o un pioniere del futuro.
Se vuoi vincere l’ansia della vita, vivi l’attimo, vivi nel respiro.
– Amit Ray, “Om Chanting and Meditation”
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Non lasciare che le tue difficoltà ti riempiano di ansia, dopotutto è solo nelle notti più buie che le stelle brillano più luminose.
– Ali Ibn Abi Talib
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Sorridi, respira e vai piano.
Non devi controllare i tuoi pensieri. 
Devi solo smetterla di lasciarti controllare da loro.
Niente riduce l’ansia più velocemente dell’azione.
Ti prometto che niente è così caotico come sembra. 
Non c’è niente per cui valga la pena perdere la tua salute. 
Non c’è niente per cui valga la pena avvelenarsi nello stress, nell’ansia e nella paura.
Frase su ansia e stress Maraboli
Invece di preoccuparti di ciò che non puoi controllare, sposta la tua energia su ciò che puoi creare.
Qualunque cosa accadrà accadrà, che ci preoccupiamo o meno.
Arrenditi a ciò che è, lascia andare ciò che era e abbi fede in ciò che sarà.

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