Frase del 8 Febbraio 2024: non reprimere l’amore, la gioia, l’entusiasmo
“Non trattenere il tuo amore, la tua gioia e la tua esuberanza. Solo ciò che dai diventa la tua qualità, non ciò che trattieni.” – Sadhguru
Spunti di riflessione
Dare liberamente agli altri, anziché trattenere le emozioni è l’unico modo per renderle vive. Sadhguru ci dice di non trattenere l’amore, la gioia, l’entusiasmo perché ciò che castriamo non può dare alcun frutto. Ci sono diverse chiavi di lettura in questa affermazione.
Innanzitutto, il concetto di “non trattenere il tuo amore” suggerisce che dovremmo esprimere apertamente e condividere il nostro affetto con gli altri. L’amore, inteso non solo romanticamente ma anche come compassione e gentilezza, diventa una forza che arricchisce la nostra vita e quella degli altri quando è condiviso apertamente.
Ma, è altrettanto fondamentale non soffocare gioia ed esuberanza, le quali sono energie positive che devono trovare espressione. Spesso, inibiamo le nostre emozioni positive per paura del giudizio o per una sorta di riserva culturale. Tuttavia, secondo questa riflessione, esprimere liberamente la nostra gioia e la nostra vitalità contribuisce a migliorare la nostra qualità di vita.
La seconda parte della citazione, “Solo ciò che dai diventa la tua qualità, non ciò che trattieni,” suggerisce che la nostra vera natura e il nostro benessere sono definiti dalle azioni generose e dalla condivisione, piuttosto che dall’accumulo egoistico. In altre parole, ciò che doniamo agli altri, che sia amore, tempo, o attenzione, diventa una testimonianza della nostra autentica qualità come individui.
In sintesi, questa riflessione di Sadhguru ci invita a vivere una vita più aperta, esprimendo liberamente le emozioni positive e condividendo ciò che abbiamo di prezioso con gli altri.
