Dalai Lama frase sulla pace interiore: riflessione di oggi

“Non lasciare che il comportamento degli altri distrugga la tua pace interiore.”
– Dalai Lama
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Non lasciarsi influenzare dagli altri

La parola chiave che sta dietro questa bellissima frase del Dalai Lama è: “imperturbabilità“. Non lasciarsi influenzare dagli altri, non condizionare i propri pensieri a causa di chi è negativo.

Creare un luogo di pace interiore in cui dimorare e mantenere il giusto distacco dalle insidie esterne.

Questo è veramente il segreto più alto per mantenere la gioia di vivere.

Eppure, nonostante i bei propositi, non appena ci si presenterà un’avversità, una persona che ci contrarierà, ecco che le nostre emozioni negative prenderanno il sopravvento.

Non preoccupiamoci se non riusciamo a mantenere il totale distacco: è un’arte da maestri che si raggiunge con il tempo e l’esercizio.

Cominciamo intanto ad osservarci anche mentre perdiamo il controllo delle emozioni, anche quando l’istintività e la passionalità ci domano. Riuscire a creare uno sguardo interno è già un primo atto di padronanza di noi stessi. Mai reprimersi, ma guardarsi dentro per affrontare passo, passo le nostre debolezze.